1:1 REFLEXION
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Was bedeutet Gesundheit eigentlich für mich in meinem Alltag?
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Raum
für
das,
was gerade da ist.
was gerade da ist.
Was bedeutet Gesundheit eigentlich für mich in meinem Alltag?
Zwischen alltäglichen Anforderungen, Veränderungen und Erwartungen
bleibt manchmal wenig Zeit, sich mit dieser Frage auseinanderzusetzen.
Was beschäftigt mich gerade? Wie erlebe ich meine Situation? Und was ist mir dabei wichtig?
In der 1:1-Reflexion nehmen wir uns bewusst Zeit für diese Fragen.
Ausgangspunkt ist das, was dich aktuell beschäftigt.
Gemeinsam betrachten wir deine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven
und entwickeln Gedanken weiter, die für dich persönlich von Bedeutung sind.
bleibt manchmal wenig Zeit, sich mit dieser Frage auseinanderzusetzen.
Was beschäftigt mich gerade? Wie erlebe ich meine Situation? Und was ist mir dabei wichtig?
In der 1:1-Reflexion nehmen wir uns bewusst Zeit für diese Fragen.
Ausgangspunkt ist das, was dich aktuell beschäftigt.
Gemeinsam betrachten wir deine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven
und entwickeln Gedanken weiter, die für dich persönlich von Bedeutung sind.
DIE EIGENE SITUATION NEU BETRACHTEN
Welche Fragen im Mittelpunkt stehen, richtet sich nach deiner individuellen Situation und dem, was du in die Reflexion mitbringst.
Wo stehe ich gerade?
Manchmal möchten wir eine Entscheidung durchdenken, Veränderungen einordnen oder uns mit einer Situation beschäftigen, die uns schon länger begleitet.
Die 1:1-Reflexion bietet Raum, solche Fragen aufzugreifen und den eigenen Standpunkt bewusster wahrzunehmen. Dabei können persönliche Erfahrungen, Bedürfnisse, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet werden.
Die 1:1-Reflexion bietet Raum, solche Fragen aufzugreifen und den eigenen Standpunkt bewusster wahrzunehmen. Dabei können persönliche Erfahrungen, Bedürfnisse, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet werden.
Welche Fragen im Mittelpunkt stehen, richtet sich nach deiner individuellen Situation und dem, was du in die Reflexion mitbringst.
DAS KANN
ENTSTEHEN
Mögliche Impulse aus der Reflexion.
Eine neue Perspektive auf
die eigene Situation
Mehr Klarheit
über Zusammenhänge
Ein bewussterer Blick auf eigene Ressourcen und Möglichkeiten
Orientierung für den
eigenen weiteren Weg
MEINE ARBEITSWEISE
Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Reflexion ist deine
aktuelle Situation und das, womit du dich beschäftigen möchtest.
Ich begleite dich mit gezielten Fragen und unterschiedlichen Reflexionsmethoden,
die ich auf dein Anliegen abstimme. Dabei nutze ich auch Farben und kreative
Zugänge, um Gedanken, Erfahrungen und persönliche Sichtweisen auf andere
Weise auszudrücken und zu betrachten.
Die eigene Situation
aus verschiedenen
Perspektiven betrachten.
aus verschiedenen
Perspektiven betrachten.
Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Reflexion ist deine
aktuelle Situation und das, womit du dich beschäftigen möchtest.
Ich begleite dich mit gezielten Fragen und unterschiedlichen Reflexionsmethoden,
die ich auf dein Anliegen abstimme. Dabei nutze ich auch Farben und kreative
Zugänge, um Gedanken, Erfahrungen und persönliche Sichtweisen auf andere
Weise auszudrücken und zu betrachten.
Du entscheidest selbst, welche Gedanken du vertiefen möchtest und was
du aus der gemeinsamen Reflexion für dich mitnimmst.
du aus der gemeinsamen Reflexion für dich mitnimmst.
RAHMEN UND ABLAUF
Ein persönlicher Reflexionsraum.
Ausgangspunkt ist das, was du gerade mitbringst.
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, deine Situation aus unterschiedlichen
Perspektiven zu betrachten und neue Impulse zu entwickeln.
60 Minuten
Dauer
Online
Format
Einzeln buchbar
Buchung
Mit konkreter Frage oder offenem Reflexionswunsch
Für wen?
60 MINUTEN · INKLUSIVE INDIVIDUELLER VORBEREITUNG
99 €
Pro 1:1-Reflexion
99 €
Pro 1:1-Reflexion
FACHLICHE GRUNDLAGE
Reflexion mit
wissenschaftlichem Hintergrund.
wissenschaftlichem Hintergrund.
In meine Arbeit fließen wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Gesundheitspsychologie
sowie den Gesundheits-, Sport- und Bildungswissenschaften ein.
Sie ergänzen die persönliche Reflexion und helfen dabei, Erfahrungen, Ressourcen und
Lebensbedingungen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.
Meine gesundheitswissenschaftliche Haltung orientiert sich an der Salutogenese nach
Aaron Antonovsky. Im Mittelpunkt steht die Frage, was Menschen im Umgang mit Anforderungen
unterstützt und welche Ressourcen und Bedingungen zu ihrer Gesundheit beitragen können.
sowie den Gesundheits-, Sport- und Bildungswissenschaften ein.
Sie ergänzen die persönliche Reflexion und helfen dabei, Erfahrungen, Ressourcen und
Lebensbedingungen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.
Meine gesundheitswissenschaftliche Haltung orientiert sich an der Salutogenese nach
Aaron Antonovsky. Im Mittelpunkt steht die Frage, was Menschen im Umgang mit Anforderungen
unterstützt und welche Ressourcen und Bedingungen zu ihrer Gesundheit beitragen können.
1:1 REFLEXION
Zeit für einen
neuen
Blick
auf deine Situation.
auf deine Situation.
aus einer anderen Perspektive zu betrachten?
Im Anfrageformular kannst du mir vorab mitteilen, was dich zur 1:1-Reflexion bewegt.
So bekomme ich einen ersten Eindruck von deinem Anliegen und kann mich gezielt
auf unser gemeinsames Gespräch vorbereiten.
So bekomme ich einen ersten Eindruck von deinem Anliegen und kann mich gezielt
auf unser gemeinsames Gespräch vorbereiten.
Die 1:1-Reflexion ist ein präventives Bildungs- und Reflexionsangebot.
Sie ersetzt keine Psychotherapie, psychologische Diagnostik oder Behandlung.
Sie ersetzt keine Psychotherapie, psychologische Diagnostik oder Behandlung.